病気の可能性も!欅坂46が倒れた過呼吸の原因と対処法!

昨年大晦日のNHK紅白歌合戦で、欅坂46のメンバーが踊った後に倒れた姿が話題となりました。


倒れた原因は過呼吸と発表されましたが、過呼吸になる原因をご存知でしょうか?

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過呼吸の原因





出典;医者が教える家庭の医学


過呼吸とは、「息を吸いすぎて、息を吐きすぎている」状態のことを言います。


普段より速い呼吸を繰り返すことで血中酸素が多くなり、同時に血液がアルカリ性になることで息苦しさを感じるようになります。


手足のしびれの他にめまいを起こしたり、重症の場合は意識混濁といった症状が出てきます。


かなり危険な症状ですね汗


過呼吸の原因は次のようなことが考えられています。

ストレス・疲労





出典;NIKKEI STYLE


過呼吸は自律神経の乱れから引き起こされます。


仕事へのプレッシャー、過労、人間関係などの精神的なストレスによって自律神経が乱れて過呼吸になりやすくなります。


また、睡眠不足も自律神経の乱れにつながり過呼吸になりやすいと言われています。


欅坂46のメンバーもおそらくストレス・疲労が重なって倒れてしまったと考えられますね。

パニック障害





出典;NIKKEI STYLE


パニック障害は息苦しさや不安や恐怖を感じやすい人がなる障害と言われています。


不安や恐怖でパニック障害に陥ると自律神経が乱れて過呼吸を起こしやすくなります。


一度発作を起こすと再発する傾向もあるので注意が必要なんだそう。


また、過呼吸は伝染するとも言われていて、過去には兵庫県の高校で女子生徒18人が一斉に過呼吸で倒れたという事件も発生しています。


この事件は、最初に過呼吸で倒れた女子生徒は霊感が強いという噂があり、霊感と結びつけて強烈な不安や恐怖が周囲にうつったことが原因と考えられているそう。


もしかしたら、欅坂46も小規模ですが過呼吸の伝染があったかもしれませんね。

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過呼吸になった時の対処法





出典;フミナーズ


過呼吸になった際はどのように対処すればよいのでしょうか。


過呼吸になった場合は、ゆっくり呼吸をして落ち着かせることが重要なんだそう。


発作は10~30分で収まるそうなので、慌てないことが過呼吸を止める最良の対処法のようです。

紙袋を口に当てるのはNG?





出典;マイナビウーマン


一方、ドラマなどで紙袋やビニール袋を開いて過呼吸になった人の口に当てている光景をたまに目にしますよね。


これはペーパーバッグ法と言われ、必要以上に酸素を摂取しないための処置として考えられていました。


ペーパーバッグ法が過呼吸の対処法と思っている人も多いのではないでしょうか。


しかし、このペーパーバッグ法は危険なんだそう!


そんなこと考えたこともないですよね汗


ペーパーバッグ法は、過呼吸の原因がパニックではなく重篤な病気の場合、かえって症状を悪化させてしまう原因になってしまうそう。


それによって死亡させてしまった例も報告されています。


また、慣れていないと鼻と口を塞いでしまって窒息を引き起こす可能性も指摘されています。


ペーパーバッグ法はメリットもありますが、リスクが高い対処方法のようです。


こう考えると、多くの人が思っている常識が間違っているということなので恐ろしいですね・・・


みなさんも、過呼吸にならないよう日頃の生活には気を付けて、万が一過呼吸になった時やなっている人を見つけた場合は紹介した対処方法をぜひ試してみてください!

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